Muskelaufbau mit Functional Training

Fitness ist mein Lifestyle. Aber nach einigen Jahren wollte ich mehr als nur Muskeln aufbauen - ich will nicht nur so aussehen, ich will auch wirklich fit sein.

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Userstories und Erfolge von echten Kernwerk® Athleten und Athletinnen, die u.a. das Trainingsziel Muskelaufbau verfolgen.

Maik

- Kernwerk® Ambassador und Top User seit 2019. Username: Mammut 

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Ich weiß, was ich aus meinem Körper rausholen kann und gehe dafür zu Hause und im Gym ans Limit.

Sport gehört für mich genauso zu meinem Leben, wie Essen und Trinken. Ich habe meinen Körper schon in Bestform gebracht, da war Fitness noch gar kein Trend. Ich weiß, was ich aus meinem Körper rausholen kann und gehe dafür auch gerne immer und immer wieder ans Limit. So Wischi-Waschi Trainingspläne, bei denen man nicht mal ins Schwitzen kommt, sind überhaupt nichts für mich. Mir ist es wichtig, dass mein Training mich fordert und die maximalen Wachstumsreize für alle Muskeln rausholt.

Niko

- Kernwerk® Pioneer und Power User seit 2020. Username: Niko.Fitness 

Mir ist Effektivität wichtig: Ich möchte Fortschritt sehen und spüren, dass es sich wirklich lohnt, immer weiter zu gehen und hart zu trainieren.

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Ich habe bereits viel ausprobiert, um an mein sportliches Ziel zu kommen, aber irgendwas hat mir immer nicht gepasst. Ich liebe das Gefühl, im Training an meine Grenzen zu kommen und wenn ich für meine sportlichen Ziele auch mal auf andere Dinge verzichten und mich ordentlich Ernähren muss, ist das völlig in Ordnung. Kernwerk verbindet diese Wünsche für mich richtig gut. Ich kann trainieren so oft ich will, das Training fordert mich jedes Mal aufs Neue heraus und die Möglichkeiten sind unendlich. 

Felix

- Kernwerk® Ambassador und Top User seit 2018. Username: Fox 

Andere Programme sind einfach nicht mit meinem Trainingsfortschritt gewachsen und zu unflexibel.

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Bisher hatte ich immer das Problem, mit einer App irgendwann „fertig“ trainiert zu haben und das ist mir bei Kernwerk noch kein einziges Mal passiert. Ich baue nach wie vor Muskeln auf, bin fit und die Community motiviert mich meine Ziele ständig zu erweitern. Kernwerk macht mich einfach jeden Tag so richtig fertig und genau das liebe ich daran!

Willst du mit dem Muskelaufbau starten?

Bei uns gibt es keine Märchen: Muskelaufbau ist harte Arbeit. Du wirst schwitzen, schreien und fluchen. Wir sorgen dafür, dass du jeden Moment davon genießen wirst, überall trainieren kannst und langfristig und nachhaltig Muskeln aufbaust.

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Hi, wir sind Kernwerk® #trainLimitless

Unsere Functional Fitness App verfügt über einen intelligente KI, damit du jeden Tag ein flexibles und optimales Training bekommst. Jedes Workout ist für dich gemacht und perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, egal ob du mit Equipment trainierst, oder nur mit deinem Körpergewicht.


Unser geteiltes Wissen in der App macht dich zu einem echten Experten und ermöglicht es dir, ein herausforderndes Workout richtig durchzuführen und deinen Körper besser zu verstehen. 


Auf der Plattform vereinen wir viele Athleten zu einer gemeinsamen Community für Functional Fitness. Wir motivieren dich durch interaktives Training und gemeinsame Freude über deine Erfolge. Mit einem klaren Trainingsplan, einem einfachen Aufbau der Workouts und Hilfe bei der Ausführung sind wir dein optimaler Trainingspartner. 


Gemeinsam halten wir jeden Tag und jedes Training durch.


Gemeinsam streben wir nach grenzenloser Fitness. 


Gemeinsam sind wir Kernwerk®.

#trainLimitless

Warum gibt es Kernwerk? Was ist unser "Why"?

Fitness ist kein geschützter Begriff und jeder kann sich als Fitnesstrainer bezeichnen. Deshalb gibt es viele falsche Informationen und schlechte Trainer auf der Welt. Wir lieben Fitness mit jeder Muskelfaser unseres Körpers und sehen es als unsere Aufgabe, gesundes, nachhaltiges und evidenzbasiertes Training weltweit anzubieten und jedem zugänglich zu machen.


Deine Fitness beeinflusst deine Gesundheit und dein Leben. Es ist egal, ob du als Einsteiger nur ein Mal pro Woche trainierst, oder ob du jeden Tag als Profi dein Training absolvierst. Bekommst du die richtige Einstellung zu deinem Training, verbessert sich dein gesamtes Leben. Und andersherum.


Wir glauben daran, dass es keine Abkürzung zu echter Fitness gibt. Fitness ist Arbeit, und das ist okay. Denn das Training kann Spaß machen. Wir sind davon überzeugt, dass wir jedem Trainierenden den interessantesten, motivierendsten und effektivsten Weg zu seiner oder ihrer persönlichen Fitness zeigen können.


Daher sagen wir aus Überzeugung:


Fitness ist echt und Fitness ist ehrlich.

Suche keine Abkürzungen, sondern lass uns dir helfen, den Weg schneller zu gehen.


Be fit. Feel fit.

Wie funktioniert die Kernwerk App?

Wir bieten über die Kernwerk® App eine weltweit einzigartige Kombination aus echten Trainern und einer intelligenten KI, damit jeder Trainierende, auf jedem Fitness-Level und an jedem Trainingsort grenzenlos flexibel und maximal effektiv mit oder ohne Equipment trainieren kann. 


Zwei Dinge machen Kernwerk® dabei besonders:


#1: Unser professionelles Team aus Coaches & Sportwissenschaftlern erstellt für jeden Tag ein neues und einzigartiges “DailyWorkout”. Jedes Daily Workout gibt es nur an diesem, einen Kalendertag. So kombinieren wir eine professionelle Trainingsplanung mit der maximalen Abwechslung im Training und verhindern Langeweile.


#2: Die KI in unserer App passt das Daily Workout vor jedem Training individuell auf deine Leistung und dein Equipment an: Vor jedem Workout kannst du „live“ entscheiden, welche Möglichkeiten du gerade zur Verfügung hast. Durch das Feedback nach jedem Training, lernt unsere KI dein Fitnesslevel immer besser kennen und passt die Daily Workouts auf deine Stärken und Schwächen an.


Wir holen jeden da ab, wo er steht. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Wettkampfsportler. Du teilst uns mit, wie oft pro Woche du trainieren kannst, und wir erstellen dir für jeden Tag das optimale Workout. An welchen Tagen du trainierst, ist egal. Wir kümmern uns darum, dass jede Trainingseinheit das Optimum für dich bietet und du den maximalen Trainingseffekt erzielst.


Durch das Daily Workout Prinzip trainieren alle User in unserer Community an jedem Trainingstag gemeinsam - obwohl jeder auf seinem Level trainiert. Wir motivieren uns gegenseitig, wir trainieren zu unseren Bedingungen und wir werden gemeinsam jeden Tag ein Stückchen besser. Keine ausreden. Keine Grenzen. #trainLimitless

Kenwerk GmbH, Kölner Str. 28, 57072 Siegen

Weitere Informationen findest du im Impressum oder auf den folgenden Seiten:

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