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Das Original: Wir helfen dir mit individuellen Workouts, täglicher Motivation und optimalem Equipment, jeden Tag etwas fitter zu werden. Und es langfristig zu bleiben.
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Wir mischen Krafttraining und Ausdauertraining in intensiven Workouts. So wirst du gleichzeitig stark, baust Muskeln auf, verbrennst Körperfett und entdeckst völlig neue Fähigkeiten. Bei jedem Workout stärken wir besonders deinen »Kern«, damit deine Gelenke und dein Rücken langfristig schmerzfrei und gesund bleiben.
– Björn Müller, Headcoach
Mit viel Schweiß, aber ohne Mühe. Mal ein 45-Minuten-Training, mal 5 Minuten Stretching. Und jeden Tag wird das Training etwas mehr zur Gewohnheit. Mit Sportwissenschaft & Psychologie helfen wir dir, diesmal wirklich dranzubleiben.
#dailyProgress
Unser Motto lautet »Daily Progress«. Wir helfen dir, positive Gewohnheiten zu etablieren, damit das Training Spaß macht und sich mühelos in einen Alltag integriert. Du wirst schwitzen, Freude haben und jeden Tag kleine Erfolge feiern. Und auch falls du nicht jeden Tag trainieren möchtest, werden wir die helfen, einen fitteren Lebensstil aufzubauen.
Wir holen dich auf deinem Fitnesslevel ab. Egal, ob Profisportler, Wettkampf-Athlet oder unerfahrener Einsteiger. Kernwerk® ist dafür gemacht, jedes Workout auf deine Fähigkeiten einzupassen und das Optimum aus jeder Trainingseinheit herauszuholen.
#fürAlle
Jede einzelne Übung ein Volltreffer. Die weltweit einzigartige Kernwerk® KI passt jede einzelne Übung auf dein Fitnesslevel an. Nach einer Lernphase von 20 bis 30 Workouts bieten wir dir Workouts in der Qualität eines Personal Trainers. Optional kannst du Übungen manuell einstellen, um die Lernphase zu verkürzen.
Kein Raum für Ausreden: Trainiere an jedem Ort. Mit Equipment oder Bodyweight. So, wie du willst.
#noExcuses
Keine Ausreden. Erstelle dir beliebig viele Equipment-Profile für deine Trainingsorte und Vorlieben. Auf jedes Profil passen wir dein Workout an. Trainiere im Gym, zu Hause, Outdoor oder im Hotel. Keine Grenzen. Keine Ausreden.
Tägliche Abwechslung hilft dir dranzubleiben. Mit über 250 Workouts und einem neuen »Daily Workout« für jeden Kalendertag bleibt das Training über mehrere Jahre spannend.
So bleibst du dran. Unser Coaching-Team erstellt für jeden Tag ein neues »Daily Workout«. Jedes Workout ist frisch, neu und sportwissenschaftlich fundiert. Und solltest du Lust auf etwas Spezielles haben, stehen dir zusätzlich unsere Trainingspläne und 250+ Benchmark Workouts zur Verfügung.
Ohne Mitgliedschaft kannst du 250+ Original-Workouts nutzen und an unserer motivierenden Community teilnehmen. Als Mitglied erhältst du zusätzlich jeden Tag ein neues »Daily Workout« und unsere KI passt alle Workouts auf deine Ausstattung und dein Fitnesslevel an. So bekommst du jederzeit und überall ein Workout, das »für dich« optimales ist.
#gameChanger
Bei Kernwerk® kannst du ohne jegliches Equipment trainieren. Schließlich sollst du nie ein Grund haben, das Training ausfallen zu lassen. Aber: Mit Equipment hast du ein breiteres Spektrum an Übungen zur Verfügung und erzielst eine höhere Effektivität im Training.
Du bist bereits Teil der Bewegung? Dann stöbere durch unsere Hoodies, Shirts und Accessoires für die stärkste Community der Welt.
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Made with ❤️ in Köln & Siegen
Training ist anstrengend und Training kann Spaß machen. Hör auf, Abkürzungen zu suchen. Lass uns dir helfen, den Weg zu genießen.
– Florian Petri, CEO Kernwerk
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