Functional Training


Das Besondere im Functional Training ist, dass wir in Bewegungen denken -  nicht in einzelnen Muskeln. Wir trainieren den gesamten Körper - nicht nur Brust und Bizeps. So sorgen wir dafür, dass alle Muskel zusammen schneller wachsen und dass Du insgesamt fitter wirst. 


Dabei trainieren wir Deine Maximalkraft, Kraftausdauer, Kondition, Koordination und Dein Durchhaltevermögen. Für ein abwechslungsreicheres sowie wirksameres Training werden Intensität und Dauer der Einheiten variiert. So kommt jeden Tag ein perfektes Training für Dich zustande.

Du bist der Held in Deiner Erfolgsgeschichte.

Wir sind lediglich der Lehrer in Deiner Erfolgsgeschichte. Du bist der Schüler und der Held dieser Geschichte. Es geht um Dich. Wir begleiten Deine Transformation zum Functional Training Athleten, der jeden Tag aufs Neue Spaß am Training hat und stolz auf seine Leistung ist.

Starte heute Dein Training

Weitere Infos zu unserer Trainings-App, zu aktuellen Angeboten und zur Registrierung findest Du auf unserer Website.

Durch meinen Beruf kam ich in den vergangenen Jahren und Monaten nicht mehr dazu mich ausgiebig mit Trainingslehre und Trainingsplänen zu beschäftigen. Auch fehlte es oftmals an Zeit für längere Trainingseinheiten oder - bedingt durch wechselnde Dienstorte - an dem notwendigen Gerät. Mit Kernwerk kann ich mein Training individuell an diese Limitierungen anpassen und bekomme trotzdem ein auf mich zugeschnittenes Trainingsprogramm mit dem ich meine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern konnte.

"Felix Dorn"

- Google Play

Nachdem ich mich in den Jahren zuvor in Mark Lauren, Freeletics, Runtastic, DDPY und Asana Rebel probiert habe, immer wieder gewechselt bin, weil ich mich mit keinem so recht anfreunden konnte (permanente Überforderung, Unterforderung, fehlende Abwechslung), bin ich froh eine Trainings-App gefunden zu haben, mit der man seine Workouts abwechslungsreich gestalten kann. Der KW-Coach integriert eigenes Equipment (Klimmzugstange, Ketllebell, Sandbag, Schlingentrainer u.a.) in den Workouts. Like it!

"Mr G."

- Google Play

All Rights Reserved,  KERNWERK GmbH. | Impressum