Was ist Fitness ?

Wir betrachten Fitness als die Schnittmenge aller körperlichen Fähigkeiten. Somit wird bei uns eine breit angelegte Fitness angestrebt. Unabhängig davon, ob Du den zusätzlichen Fokus auf Hypertrophietraining, aerobe Leistungssteigerung oder Verbesserung der allgemeinen Fitness legst - die speziell zusammengestellten WOD’s fördern die Verbesserung deiner Kraftwerte hinsichtlich Explosivität, Kraftausdauer oder auch Maximalkraft.



Durch das Training mit KERNWERK® werden folgende Eigenschaften ausgeprägt:

  •  Kraft
  •  Ausdauer
  •  Koordination
  •  Beweglichkeit
  •  Gleichgewicht
  •  Geschwindigkeit
  •  Leistungsfähigkeit
  •  Durchhaltevermögen
  •  Anpassungsfähigkeit

Fitness bei KERNWERK

KERNWERK hilft dir dabei, in all diesen Bereichen das Beste aus dir herauszuholen. Dies machen wir, indem du die oben genannten körperlichen Grundfertigkeiten mit täglich variierenden Workouts, Übungen und Intensitäten trainierst. Keine Einheit gleicht der anderen, aber alle haben eins gemeinsam:  Du wirst fit!

Du bist der Held in Deiner Erfolgsgeschichte.

Wir sind lediglich der Lehrer in Deiner Erfolgsgeschichte. Du bist der Schüler und der Held dieser Geschichte. Es geht um Dich. Wir begleiten Deine Transformation zum Functional Training Athleten, der jeden Tag aufs Neue Spaß am Training hat und stolz auf seine Leistung ist.

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Weitere Infos zu unserer Trainings-App, zu aktuellen Angeboten und zur Registrierung findest Du auf unserer Website.

"Bietet eine für mich perfekte Kombination aus Körpergewichts- und Equipmenttraining. Die täglichen WODs passen sehr gut zu meinem Trainingslevel und bieten ausreichende Variationen. Und das alles zu einem fairen Preis." 


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"KERNWERK ist die beste Trainingsunterstützung, die es gibt! Hier hat man den größten Spielraum und die meiste Flexibilität. Der Support bzw. der Umgang mit der Community ist ebenfalls klasse!"

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